Les exercices d’étirements permettent de gagner en souplesse et d’assurer votre bien être. Le stretching permet d’allonger les muscles et d’adopter une meilleure posture. Les séances de stretching sont pratiquées pour limiter certaines douleurs chroniques, maîtriser son corps, développer sa concentration, se relaxer, rééquilibrer le tonus musculaire et regagner de l’énergie. Un cours de stretching dure de 30 à 60 minutes.