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Perte de poids, séances de coaching sportif à domicile et en entreprise - MyCoachMySport - Coach sportif à Paris 75 et région parisienne
Perte de poids

L’objectif des séances d’entrainement est de perdre du poids efficacement et durablement. La perte de poids soulage les articulations, les maux de dos et réduit les problèmes cardio-vasculaires. L’accompagnement d’un rééquilibrage alimentaire et d’une activité physique régulière est indispensable pour perdre du poids de manière efficace. L’effort physique participe à la stabilisation du poids et à la tonification du corps durant la transformation de la silhouette. Des séances de fractionné ou d’endurance comme la marche rapide, la course à pieds, le vélo, le renforcement musculaire, sont indispensables pour brûler les graisses et obtenir un résultat visible en quelques semaines. Un entraînement optimal dure 60 minutes..

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