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TRX, séances de coaching sportif à domicile et en entreprise - MyCoachMySport - Coach sportif à Paris 75 et région parisienne
TRX

Méthode d’entrainement réalisée en suspension grâce à des sangles TRX et au poids du corps. Les muscles sont sollicités en profondeur grâce à des mouvements fonctionnels qui ne mettent pas le corps dans des postures contraignantes. Chaque mouvement sollicite la sangle abdominale et demande systématiquement d'être gainé. Le TRX offre un nombre infini d’exercices visant à réaliser des objectifs comme le renforcement musculaire, l’endurance cardio-vasculaire et musculaire ainsi que la souplesse et les étirements. Cette méthode se pratique sur des séances de 30 à 60 minutes.

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